الأخبارالصحة و البيئةالمياه

متي يكون شرب المياه خطرا علي صحة الانسان (تفاصيل)

كمية المياه التي ينبغي تناولها  يوميا لكل إنسان، يعتمد علي الحالات الصحية والجهود المبذولة أيضا ، ولكن عندما نتحدث عن متوسط الكمية فيجب أن يتناول الرجال 3.7 لتر من الماء يوميا والنساء 2.7 لتر.

لماذا؟

لأن جسم الإنسان يتكون من 70% ماء ، فلا عجب أن الماء يعد من المكونات الأساسية التي تلعب دورا كبيرا في البقاء على قيد الحياة ، ولكن بينما يعد تناول الماء  الكافي يوميا ضروريا للحفاظ على وظائف أعضاء الجسم ، ومنع خلل الإلكترولايت ، تماما مثل أي شيء على الكوكب ، فالكثير من الماء يمكن أن يشكل خطرا على الصحة .

متى تكون كمية الماء كثيرة جدا ؟

يعتمد ذلك على عاملين ، مدى قدرة الكليتين على التنقية ، والوقت التي أصبت فيه بهذه الحالة .

أولا : الكليتان السليمتين  لدى الإنسان قادرتان على تنقية حوالي لتر من الماء كل ساعة ، لذلك إذا تناولت كمية أكبر من ذلك ، فربما يزداد خطر الإصابة بتسمم الماء ،  ويكون هذا الخطر أكبر في حالة أمراض الكلى المزمنة ، أو عندما يكون هناك خلل في وظيفة واحدة في الكلى .

ثانيا : كما أن الوقت يعني الكثير ، على سبيل المثال فتناول 10-20 لتر من الماء خلال ساعات معدودة يزيد خطر الإصابة بتسمم الماء بشكل جذري ، ولكن تناول نفس الكمية خلال 24 ساعة لا يشكل نفس الخطر .

 

اجري توداي على اخبار جوجل

 

زر الذهاب إلى الأعلى