يدخل النعناع في العديد من الوصفات التي تتنوع ما بين تناوله كمشروب عشبي أو في بعض الأكلات.
طريقة زراعة النعناع في المنزل 2023
و تعتبر عشبة النعناع من الدارج زراعتها في المنازل، وذلك نظرًا لسهولة زراعتها، ورائحتها الطيبة، ننشر بخطوات بسيطة، طريقة زراعة النعناع، كالآتي:
1- أقطعي عود من النعناع.
2- ضعي التربة في الفخار و أضيفي كمية مناسبة من الماء حتى تصبح التربة رطبة.
3- ضعي نبتة النعناع في التربة.
4- ثم قومي بوضع الفخار في زاوية مشمسة جزئيًا والأفضل أن تكون في المطبخ.
5- حافظي على سقي نبتة النعناع بشكل مستمر وأبعديها عن الأماكن الجافة.
6- يمكنك زراعة النعناع في زاوية معرضة لأشعة الشمس على أن تسقيها باستمرار.
7- وعندما تكون تكون السيقان قد أصبحت أطول والأوراق أقصر، يعتبر هذا أفضل وقت لقطف النعناع.
8- أقطعي الأوراق بنسبة الثلث والنصف من فترة إلى أخرى حتى تنمو الأوراق الجديدة، استخدميها مباشرة أو احتفظي بها في الفريزر.
فوائد النعناع
1_يعد النعناع غني بالمغذيات ويحتوي على كمية لا بأس بها من المغذيات والعناصر الغذائية ذات القيمة العالية.
2- يعتبر مصدر جيد لفيتامين أ وهو فيتامين قابل للذوبان فى الدهون وهو أمر مهم لصحة العين ومنع مرض العمى الليلى.
3- النعناع مصدر قوى لمضادات الأكسدة، التى تساعد على حماية الجسم من الإجهاد التأكسدى وهو نوع من الأضرار التى تلحق بالخلايا التى تسببها الجذور الحرة.
4- يعالج القولون العصبى يساعد النعناع فى تحسين وعلاج متلازمة القولون العصبى، وهو اضطراب فى الجهاز الهضمى يتميز بأعراض الجهاز الهضمى مثل: آلام المعدة والغازات والانتفاخ والتغيرات فى الأمعاء.
5- يخفف عسر الهضم قد يكون النعناع فعالاً فى التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمى ومنها عسر الهضم واضطراب المعدة.
6- يحسن وظيفة الدماغ ومهدي قوي للاعصاب
7-ويقلل من آلام الرضاعة الطبيعية.
8- يزيل الاحتقان ويعالج أعراض البرد.
اقرأ أيضاً
سعر البصل اليوم في سوق العبور| اسعار الخضروات والفاكهة
شارك هذا الموضوع :
