كشفت دراسات علمية جديدة عن حقائق صادمة تتعلق علاقة الامراض بتناول منتجات الالبان، مشيرة إلي أن هذه المنتجات يمكن أن تكون مفيدة لصحة القلب، أن الأشخاص الذين يتناول البان خالية الدسم هم أقل عرضة للوفاة بنسبة 40 %.
وذكرت صحيفة “الميرور” البريطانية، أن تناول الجبن وشرب الحليب الكامل الدسم يمكن أن يحسن صحة القلب، فيما قال الباحثون، الذين أجروا الدراسة على أكثر من 130 ألف شخص، إن الأشخاص الذين تناولوا 3 منتجات من منتجات الألبان في اليوم، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
وينصح الأطباء بتناول 2 أو 4 من منتجات الألبان الخالية من الدهون أو قليلة الدسم يوميا، لكنهم يوصون بالابتعاد قدر الإمكان عن المنتجات الكاملة الدسم، ويقول الخبراء، من جامعة ماكماستر في كندا، إن تناول أو شرب كوب من الحليب أو كوب من الزبادي أو شريحة من الجبن أو ملعقة صغيرة من الزبدة، بشكل يومي، قد يحسن صحة قلبك.
شارك هذا الموضوع :
